/* app.css, composants et écrans (lot UX, D-27). Les jetons vivent dans tokens.css : d'abord les règles de base et les
   écrans repris du prototype (profil, relecture), puis le système de design (une implémentation par composant) et les
   écrans de la refonte, section par section. */
html{scroll-padding-top:env(safe-area-inset-top,0px);height:100%}
*,*::before,*::after{box-sizing:inherit}
body{margin:0;background:var(--bg);color:var(--ink);font-family:var(--font);font-size:var(--t-16);line-height:var(--lh-text);-webkit-font-smoothing:antialiased;min-height:100%}
h1,h2,h3,.num{font-family:var(--font);font-weight:800;letter-spacing:-.02em}
button{font:inherit;color:inherit;cursor:pointer}
button:focus-visible,input:focus-visible,select:focus-visible,textarea:focus-visible{outline:3px solid var(--info);outline-offset:2px}

.sub{color:var(--muted);font-size:var(--t-14);margin:0 0 12px}
.row{display:flex;gap:10px;align-items:center}

.view{display:none}.view.on{display:block}


/* Poids : voir la section « Poids » du lot UX plus bas */
.wlist{list-style:none;padding:0;margin:10px 0 0}
.wlist li{display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;padding:8px 0;border-bottom:1px solid var(--line);font-size:var(--t-15)}
/* Connexion, invitation, accueil, consentement, confirmation (lot UX bloc 7) : carte centrée de 420 px sur fond doux. */
.login{position:fixed;inset:0;background:var(--bg);z-index:30;display:none;flex-direction:column;overflow:auto;padding:calc(16px + env(safe-area-inset-top,0px)) 16px calc(16px + env(safe-area-inset-bottom,0px))}
.login.on{display:flex}
.login .box{max-width:420px;width:100%;margin:auto;background:var(--surface);border:1px solid var(--card-border);border-radius:var(--r-xl);padding:var(--s-6);box-shadow:var(--shadow-2);display:flex;flex-direction:column;gap:12px}
.auth-brand{display:flex;align-items:center;gap:10px;font-size:var(--t-20);font-weight:800;letter-spacing:-.01em}
.login h2{font-size:var(--t-28);margin:4px 0 0;font-weight:800;letter-spacing:-.02em;line-height:1.15}
.login .sub{font-size:var(--t-16);margin:0}
.login form{display:flex;flex-direction:column;gap:4px}.login form .btn{margin-top:8px}
.auth-h3{font-size:var(--t-16);font-weight:700;margin:12px 0 0}
.login .err{color:var(--danger-ink);font-weight:600;font-size:var(--t-16);min-height:1.4em}.login .err:empty{display:none}
.login .note{font-size:var(--t-14);margin:4px 0 0}
.auth-actions{display:flex;flex-direction:column;gap:8px;margin-top:8px}
/* Case de consentement : un seul composant (connexion, réglages, fiche de relecture), accent = couleur du contexte. */
.consent{display:flex;gap:12px;align-items:flex-start;font-size:var(--t-16);line-height:1.5;margin-top:8px;color:var(--ink);cursor:pointer;min-height:44px}
.consent input{width:24px;height:24px;min-height:0;margin-top:2px;flex:none;accent-color:var(--c,var(--renfo));padding:0}
@media (min-width:600px){.login{padding:24px}}
/* lot 2 R1 : message quand une saisie est refusée */
/* lot 2 R4 : profil et accueil au premier lancement */
.chipw{display:inline-flex;align-items:center;gap:6px}
.chipw input{width:96px;min-height:44px;padding:6px 10px;border-radius:10px;font-size:var(--t-16)}
/* Lot 4 R2-bis : détail d'une puce (poids, résistances) sur toute la largeur, sous la puce, mobile d'abord */
.chipw.has-detail{flex-wrap:wrap;width:100%}
.chipw.has-detail .pf-detail{display:none;width:100%;padding:4px 0 6px 10px;border-left:2px solid var(--c-soft);margin-left:8px}
.chipw.has-detail .chip[aria-pressed="true"] ~ .pf-detail{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;align-items:center}
.pf-pills{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;width:100%}
.pill{display:inline-flex;align-items:center;gap:4px;border:1px solid var(--line);background:var(--soft);border-radius:999px;font-size:var(--t-14)}
.pf-add{display:flex;align-items:center;gap:6px;flex-wrap:wrap}
.pf-add .unit{font-size:var(--t-14);color:var(--muted)}
.pf-add-msg{width:100%;margin:0}
.lbl{display:block;font-size:var(--t-14);color:var(--ink);font-weight:600;margin-bottom:4px}
.note.warn{color:var(--warn-ink);font-weight:600}
.onboard{z-index:25}
.consent-box{z-index:26}
.confirm{z-index:40;background:var(--scrim)}
.confirm .box{max-width:460px}
.cf-text{font-size:var(--t-18);font-weight:600;color:var(--ink);margin:0 0 4px;line-height:1.4}
/* Relecture des exercices (lot 3 R5) : fiche plein écran défilante, deux images côte à côte */
.sheet{justify-content:flex-start;overflow-y:auto;z-index:27}
.sheet textarea{min-height:56px;resize:vertical;field-sizing:content}
.sheet ol{padding-left:20px;font-size:var(--t-16);color:var(--muted);margin:6px 0 12px}
.rv-source{margin:4px 0 12px;color:var(--muted);font-size:var(--t-16)}
.rv-source summary{cursor:pointer;min-height:44px;display:flex;align-items:center}
.rv-source ol{margin:6px 0 0;padding-left:20px}
.wlist li span{min-width:0;flex:1;overflow-wrap:anywhere}
.wlist li button{flex:none}
/* États transverses (lot UX bloc 8) : squelettes au premier chargement, erreur dans la carte avec « Réessayer ». */
body.is-loading .kpi-v,body.is-loading #water-sub,body.is-loading #prot-sub,body.is-loading #hero-title,body.is-loading #hero-meta,body.is-loading #today{color:transparent !important;background:linear-gradient(90deg,var(--track) 25%,var(--soft) 50%,var(--track) 75%);background-size:200% 100%;border-radius:var(--r-s);animation:shimmer 1.4s infinite;min-height:1em;min-width:6ch;align-self:flex-start}
body.is-loading .kpi-v small,body.is-loading .hero-meta .tag{visibility:hidden}
body.is-loading .kpis .bar>i{width:0 !important}
@media (prefers-reduced-motion: reduce){body.is-loading .kpi-v,body.is-loading #water-sub,body.is-loading #prot-sub,body.is-loading #hero-title,body.is-loading #hero-meta,body.is-loading #today{animation:none}}
.err-row,.wlist li.err-row,.rv-list li.err-row,.rv-list li.err-row:hover{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:10px;margin:0;padding:12px 14px;border:0;cursor:default;border-radius:var(--r-m);background:var(--danger-soft);color:var(--danger-ink);font-weight:600}.err-row .icon{flex:none}.err-row p{margin:0;flex:1;min-width:160px}.err-row .btn{color:var(--danger-ink)}


/* ===================== Mise en page, navigation et écran Aujourd'hui (lot UX, D-27) ===================== */
.app{min-height:100vh}
.wrap{max-width:var(--content-max);margin:0 auto;padding:var(--s-4) var(--s-4) calc(var(--tabs-h) + 32px)}
header.top{display:flex;justify-content:space-between;align-items:flex-start;gap:12px;margin:0 0 var(--s-4);flex-wrap:wrap}header.top>div{min-width:0}
/* Téléphone : un état autre que « Synchronisé » passe sous l'en-tête, en pleine largeur, sans casser le prénom ni la date. */
@media (max-width:599px){header.top .banner.is-off,header.top .banner.is-busy{flex:1 0 100%;justify-content:center;border-radius:var(--r-m);padding:10px 12px}}
header.top h1{font-size:var(--t-28);font-weight:800;margin:0;letter-spacing:-.02em}
.date{color:var(--muted);font-size:var(--t-16);margin-top:2px}
.side{display:none}
nav.tabs{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;height:calc(var(--tabs-h) + env(safe-area-inset-bottom,0px));background:var(--surface);border-top:1px solid var(--line);display:flex;padding:0 6px env(safe-area-inset-bottom,0px);z-index:10}
nav.tabs button{flex:1;border:0;background:transparent;display:flex;flex-direction:column;align-items:center;justify-content:center;gap:2px;font:inherit;font-size:var(--t-13);font-weight:600;color:var(--muted);padding:4px 6px;min-width:64px;cursor:pointer}
nav.tabs button .icon{width:30px;height:30px;padding:3px;border-radius:var(--r-pill)}
nav.tabs button[aria-current="page"]{color:var(--renfo-ink)}nav.tabs button[aria-current="page"] .icon{background:var(--renfo-soft);stroke-width:2.25}
nav.tabs button:focus-visible{outline:3px solid var(--info);outline-offset:-3px;border-radius:var(--r-m)}
body.focus-mode nav.tabs,body.focus-mode .side{display:none}
@media (min-width:600px){.wrap{padding:var(--s-6) var(--s-6) calc(var(--tabs-h) + 40px)}}
@media (min-width:1024px){
  .app{display:grid;grid-template-columns:var(--side-w) 1fr}
  nav.tabs{display:none}
  .side{display:flex;flex-direction:column;gap:4px;padding:var(--s-6) var(--s-4);border-right:1px solid var(--line);background:var(--surface);position:sticky;top:0;height:100vh}
  .side .brand{display:flex;align-items:center;gap:10px;font-size:var(--t-20);padding:0 8px;margin-bottom:20px}
  .side-nav{display:flex;flex-direction:column;gap:4px}
  .side-link{display:flex;align-items:center;gap:12px;min-height:48px;padding:0 14px;border:0;border-radius:var(--r-m);background:transparent;color:var(--muted);font:inherit;font-weight:600;font-size:var(--t-16);cursor:pointer;text-align:left}
  .side-link:hover{background:var(--soft);color:var(--ink)}.side-link[aria-current="page"]{background:var(--renfo-soft);color:var(--renfo-ink)}.side-link[aria-current="page"] .icon{stroke-width:2.25}
  .side-link:focus-visible{outline:3px solid var(--info);outline-offset:2px}
  .side-foot{margin-top:auto;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:0 8px}.side-who{display:flex;gap:8px;align-items:center;font-weight:600}
  .side-foot .btn{justify-content:flex-start;padding-left:0}
  .wrap{padding:var(--s-7) var(--s-8) var(--s-9);width:100%}
}
/* Bandeau de la séance du jour (repris de la direction B) */
.hero-wk{border-radius:var(--r-xl);padding:var(--s-5);color:#fff;background:linear-gradient(135deg,var(--hero-from) 0%,var(--hero-mid) 60%,var(--hero-to) 100%);display:grid;gap:14px;box-shadow:var(--hero-shadow);margin-bottom:var(--s-4)}
.hero-wk .eyebrow{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-weight:600;opacity:.92;font-size:var(--t-16)}
.hero-wk h2{font-size:var(--t-26);font-weight:800;letter-spacing:-.02em;line-height:1.15;margin:0}
.hero-meta{display:flex;gap:8px;flex-wrap:wrap}.hero-meta .tag{background:rgba(255,255,255,.16);color:#fff}
.hero-actions{display:flex;gap:10px;flex-wrap:wrap}.hero-actions .btn-primary{background:#fff;color:var(--hero-to)}.hero-actions .btn-tertiary{color:#fff}
.hero-txt{min-width:0}.hero-wk.is-done{background:linear-gradient(135deg,var(--hero-done-from),var(--hero-done-to))}.hero-wk.is-done .hero-meta .tag{background:rgba(0,0,0,.22)}.hero-wk.is-done .hero-actions .btn-primary{color:#1F6240}
@media (prefers-color-scheme: dark){:root:not([data-theme="light"]) .hero-wk{box-shadow:none;border:1px solid var(--line)}}
:root[data-theme="dark"] .hero-wk{box-shadow:none;border:1px solid var(--line)}
/* KPI : une carte compacte sur téléphone (icône, valeur, barre fine par ligne), trois cartes dès 600 px */
.kpis{display:flex;flex-direction:column;gap:14px;background:var(--surface);border:1px solid var(--card-border);border-radius:var(--r-l);padding:var(--s-4);box-shadow:var(--shadow-1);margin-bottom:var(--s-4)}
.kpis .kpi{background:transparent;border:0;box-shadow:none;padding:0;display:grid;grid-template-columns:40px minmax(0,1fr);grid-template-rows:auto auto auto;column-gap:12px;row-gap:4px;align-items:center}
.kpis .kpi .kpi-top{display:contents}
.kpis .kpi .kpi-top .badge-icon{grid-column:1;grid-row:1/3}.kpis .kpi .kpi-top>span:last-child{grid-column:2;grid-row:1;font-weight:600;font-size:var(--t-14);color:var(--muted)}
.kpis .kpi .kpi-v{grid-column:2;grid-row:2;font-size:var(--t-22)}.kpis .kpi .bar{grid-column:2;grid-row:3;height:6px}
@media (min-width:600px){
  .kpis{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:16px;background:transparent;border:0;box-shadow:none;padding:0}
  .kpis .kpi{background:var(--surface);border:1px solid var(--card-border);box-shadow:var(--shadow-1);padding:var(--s-4);display:flex;flex-direction:column;gap:10px;align-items:stretch}
  .kpis .kpi .kpi-top{display:flex;align-items:center;gap:12px;font-weight:600}.kpis .kpi .kpi-top>span:last-child{font-size:var(--t-16);color:var(--ink)}
  .kpis .kpi .kpi-v{font-size:var(--t-40)}.kpis .kpi .bar{height:10px}
}
/* Grille Aujourd'hui : une colonne sur téléphone (eau, protéines, semaine) ; sur ordinateur, rangée 1 = eau (7) + semaine (5), rangée 2 = protéines sur toute la largeur. */
.today-grid{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1fr);gap:var(--s-4)}.card,.kpi,.tile,.btn-row{min-width:0}
@media (min-width:1024px){.today-grid{grid-template-columns:repeat(12,minmax(0,1fr));grid-template-areas:"water water water water water water water week week week week week" "prot prot prot prot prot prot prot prot prot prot prot prot";gap:var(--s-6)}.g-water{grid-area:water}.g-week{grid-area:week}.g-prot{grid-area:prot}.hero-wk{grid-template-columns:1fr auto;align-items:center;padding:28px 32px;margin-bottom:var(--s-6)}.hero-wk h2{font-size:var(--t-32)}.kpis{margin-bottom:var(--s-6);gap:var(--s-6)}}
/* Semaine */
.week{display:grid;grid-template-columns:repeat(7,1fr);gap:6px;text-align:center}
.wd{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:5px;padding:8px 0;border-radius:var(--r-m);font-size:var(--t-14);color:var(--muted)}
.wd.today{outline:2px solid var(--ink);outline-offset:-2px;color:var(--ink);font-weight:700}
.dots{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:4px;margin-top:2px}
/* Un point par objectif : gris = rien, teinte claire = commencé, couleur pleine = objectif atteint. */
.dot{width:10px;height:10px;border-radius:50%;background:var(--track);display:block;flex:none}
.dot.d-water{--c:var(--water);--c-soft:var(--water-soft)}.dot.d-prot{--c:var(--prot);--c-soft:var(--prot-soft)}.dot.d-renfo{--c:var(--renfo);--c-soft:var(--renfo-soft)}
.dot.part{background:var(--c-soft);box-shadow:inset 0 0 0 1.5px var(--c)}.dot.on{background:var(--c)}
.week-legend{list-style:none;margin:var(--s-3) 0 0;padding:var(--s-3) 0 0;border-top:1px solid var(--line);display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px 16px;font-size:var(--t-14);color:var(--muted)}.week-legend li{display:inline-flex;align-items:center;gap:6px}
/* Eau */
.drops{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:2px}.drops button{border:0;background:transparent;padding:4px;cursor:pointer;color:var(--line);border-radius:var(--r-s);min-width:44px;min-height:44px;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center}.drops button .icon{width:32px;height:32px}.drops button.on{color:var(--water)}.drops button.on .icon{fill:var(--water-soft)}.drops button:focus-visible{outline:3px solid var(--info)}
.tip{display:flex;gap:8px;align-items:flex-start;margin:0;color:var(--muted);font-size:var(--t-16)}
.nudge{background:var(--soft);border-radius:var(--r-m);padding:12px;font-size:var(--t-16)}.nudge .btn-row{margin-top:10px}
/* Protéines */
.tiles{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:8px}
.tile{min-height:56px;display:flex;flex-direction:column;align-items:flex-start;justify-content:center;gap:4px;padding:8px 12px;border-radius:var(--r-m);border:1.5px solid var(--line);background:var(--surface);font:inherit;font-weight:600;font-size:var(--t-15);text-align:left;color:var(--ink);cursor:pointer;line-height:1.25}
.tile span:first-child{display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;-webkit-box-orient:vertical;overflow:hidden}.tile .tag{white-space:nowrap;flex:none}
.tile:focus-visible{outline:3px solid var(--info);outline-offset:2px}.tile:active{transform:scale(.97)}
@media (min-width:600px){.tiles{grid-template-columns:repeat(4,1fr)}#card-prot .btn-row{flex-wrap:nowrap}}@media (min-width:1600px){.tiles{grid-template-columns:repeat(5,1fr)}}
.stepper-in{width:104px}.stepper-in input{min-height:48px;text-align:center;padding-right:30px}
.plog-box summary{cursor:pointer;color:var(--muted);font-size:var(--t-14);min-height:44px;display:flex;align-items:center}
.plog{list-style:none;padding:0;margin:4px 0 0;font-size:var(--t-16)}.plog li{display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;padding:6px 0;border-bottom:1px dashed var(--line)}
.plog .btn-icon{color:var(--muted)}

/* ===================== Système de design (lot UX, D-27) : une implémentation par composant ===================== */
.icon{width:20px;height:20px;fill:none;stroke:currentColor;stroke-width:2;stroke-linecap:round;stroke-linejoin:round;flex:none;vertical-align:middle}
.icon-sm{width:16px;height:16px}.icon-md{width:24px;height:24px}.icon-lg{width:32px;height:32px}.icon-xl{width:40px;height:40px}
.num{font-variant-numeric:tabular-nums;line-height:var(--lh-num)}
.vh{position:absolute;width:1px;height:1px;overflow:hidden;clip:rect(0 0 0 0);white-space:nowrap}
.small{font-size:var(--t-14)}.muted{color:var(--muted)}

/* Boutons : principal, secondaire, tertiaire, danger, icône seule ; tailles L 56, M 48, S 44 ; zone touchable 44 minimum */
.btn{position:relative;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;gap:10px;border:0;border-radius:var(--r-m);font:inherit;font-weight:600;font-size:var(--t-16);line-height:1.2;min-height:48px;padding:0 20px;cursor:pointer;color:var(--ink);background:var(--surface);text-decoration:none;white-space:nowrap;transition:transform var(--d-press) var(--ease),background-color var(--d-move) var(--ease),box-shadow var(--d-move) var(--ease)}
.btn:hover{filter:brightness(.96)}
.btn:active{transform:scale(.97)}
.btn:focus-visible{outline:3px solid var(--info);outline-offset:3px}
.btn-l{min-height:56px;font-size:var(--t-17);padding:0 24px}.btn-s{min-height:44px;font-size:var(--t-15);padding:0 14px}   /* S = 44 px : toute cible touchable fait au moins 44 px (brief UX §7) */
.btn-primary{background:var(--c,var(--ink));color:var(--on-accent)}
.btn-secondary{background:var(--c-soft,var(--soft));color:var(--c-ink,var(--ink))}
.btn-tertiary{background:transparent;color:var(--c-ink,var(--ink))}
.btn-danger{background:transparent;color:var(--danger-ink);box-shadow:inset 0 0 0 2px var(--danger)}
.btn-danger.btn-primary{background:var(--danger);color:var(--on-accent);box-shadow:none}
.btn-warn{background:var(--warn-soft);color:var(--warn-ink);box-shadow:inset 0 0 0 2px var(--warn)}
.btn-icon{width:48px;min-width:48px;padding:0;border-radius:var(--r-pill)}.btn-icon.btn-l{width:56px;min-width:56px}.btn-icon.btn-s{width:44px;min-width:44px}
.btn-block{width:100%}
.btn[disabled],.btn[aria-disabled="true"]{opacity:.45;cursor:not-allowed;filter:none;transform:none}
.btn[aria-busy="true"]{pointer-events:none;color:transparent}
.btn[aria-busy="true"]::after{content:"";position:absolute;width:20px;height:20px;border-radius:50%;border:2.5px solid currentColor;border-color:var(--on-accent) transparent var(--on-accent) transparent;color:inherit;animation:spin .8s linear infinite}
.btn-secondary[aria-busy="true"]::after,.btn-tertiary[aria-busy="true"]::after,.btn-danger[aria-busy="true"]::after{border-color:var(--c-ink,var(--ink)) transparent var(--c-ink,var(--ink)) transparent}
.btn.is-success::before{content:"";width:20px;height:20px;background:currentColor;mask:url('data:image/svg+xml;utf8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="black" stroke-width="2.5" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round"><path d="M5 12l5 5l10 -10"/></svg>') center/contain no-repeat}
@keyframes spin{to{transform:rotate(360deg)}}
@media (prefers-reduced-motion: reduce){.btn[aria-busy="true"]::after{animation:none}}
.btn-row{display:flex;gap:10px;align-items:center;flex-wrap:wrap}.btn-row .grow{flex:1}

/* Cartes, KPI, barres, anneaux */
.card{background:var(--surface);border:1px solid var(--card-border);border-radius:var(--r-l);padding:var(--s-5);box-shadow:var(--shadow-1);display:flex;flex-direction:column;gap:14px}
.card-xl{border-radius:var(--r-xl);padding:var(--s-6)}
.card-h{display:flex;align-items:center;gap:12px}.card-h h2{font-size:var(--t-18);font-weight:700;margin:0}.card-h .sub{margin:0}
.badge-icon{width:40px;height:40px;border-radius:var(--r-pill);display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;background:var(--c-soft,var(--soft));color:var(--c-ink,var(--ink));flex:none}
.kpi{background:var(--surface);border:1px solid var(--card-border);border-radius:var(--r-l);padding:var(--s-4);box-shadow:var(--shadow-1);display:flex;flex-direction:column;gap:10px}
.kpi .kpi-top{display:flex;align-items:center;gap:12px;font-weight:600}
.kpi .kpi-v{font-size:var(--t-40);font-weight:800;letter-spacing:-.02em}.kpi .kpi-v small{font-size:var(--t-16);color:var(--muted);font-weight:500;letter-spacing:0}
.bar{height:10px;border-radius:var(--r-pill);background:var(--track);overflow:hidden}.bar>i{display:block;height:100%;border-radius:var(--r-pill);background:var(--c,var(--ink));transition:width var(--d-move) var(--ease)}

/* Compteur, pastilles, segment, champs, interrupteur */
.stepper{display:inline-flex;align-items:center;gap:6px}.stepper .stepper-v{min-width:64px;text-align:center;font-size:var(--t-22);font-weight:700}
.tag{display:inline-flex;align-items:center;gap:6px;border-radius:var(--r-pill);padding:6px 12px;font-size:var(--t-14);font-weight:600;background:var(--c-soft,var(--soft));color:var(--c-ink,var(--ink));white-space:nowrap}
.chip{display:inline-flex;align-items:center;gap:6px;min-height:44px;padding:0 14px;border-radius:var(--r-pill);border:1.5px solid var(--line);background:var(--surface);color:var(--ink);font:inherit;font-size:var(--t-16);cursor:pointer}
.chip b{font-weight:600;color:var(--prot)}
.chip[aria-pressed="true"]{border-color:var(--c,var(--renfo));background:var(--c-soft,var(--renfo-soft));color:var(--c-ink,var(--renfo-ink));font-weight:600}
.chip[aria-pressed="true"]::before{content:"";width:16px;height:16px;flex:none;background:currentColor;mask:url('data:image/svg+xml;utf8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="black" stroke-width="3" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round"><path d="M5 12l5 5l10 -10"/></svg>') center/contain no-repeat}
.chip:focus-visible{outline:3px solid var(--info);outline-offset:2px}
.chips{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px}
.segment{display:inline-flex;background:var(--soft);border-radius:var(--r-m);padding:4px;gap:4px}.segment button{border:0;background:transparent;font:inherit;font-weight:600;font-size:var(--t-15);min-height:44px;padding:0 14px;border-radius:10px;color:var(--muted);cursor:pointer}.segment button[aria-pressed="true"]{background:var(--surface);color:var(--ink);box-shadow:var(--shadow-1)}
.field{display:flex;flex-direction:column;gap:6px;margin:0 0 12px}.field>label,.field>.lbl{font-size:var(--t-14);font-weight:600;color:var(--ink)}
.field .help{font-size:var(--t-14);color:var(--muted);margin:0}.field .error{font-size:var(--t-14);color:var(--danger-ink);margin:0;font-weight:600}
input,select,textarea{font:inherit;font-size:var(--t-16);color:var(--ink);background:var(--bg);border:1.5px solid var(--line);border-radius:var(--r-m);padding:11px 12px;min-height:48px;width:100%}
input:focus-visible,select:focus-visible,textarea:focus-visible{outline:3px solid var(--info);outline-offset:2px}
.field.is-error input,.field.is-error select,.field.is-error textarea{border-color:var(--danger)}
.input-unit{position:relative}.input-unit input{padding-right:48px}.input-unit span{position:absolute;right:14px;top:50%;transform:translateY(-50%);color:var(--muted);font-weight:600}
.switch{display:inline-flex;align-items:center;gap:10px;cursor:pointer;min-height:44px}.switch input{appearance:none;width:52px;height:30px;min-height:0;padding:0;border-radius:var(--r-pill);background:var(--track);border:0;position:relative;transition:background var(--d-move) var(--ease)}.switch input::after{content:"";position:absolute;top:3px;left:3px;width:24px;height:24px;border-radius:50%;background:var(--surface);box-shadow:0 1px 3px rgba(0,0,0,.25);transition:transform var(--d-move) var(--ease)}.switch input:checked{background:var(--ok)}.switch input:checked::after{transform:translateX(22px)}

/* Modale, feuille du bas, toast, bandeau d'état, état vide, squelette, badge, tableau */
.modal{position:fixed;inset:0;background:var(--scrim);display:none;align-items:flex-end;justify-content:center;z-index:30;padding:0}.modal.on{display:flex}
.modal .modal-box{background:var(--surface);border-radius:var(--r-xl) var(--r-xl) 0 0;padding:var(--s-6);width:100%;max-width:520px;box-shadow:var(--shadow-2);display:flex;flex-direction:column;gap:14px}
.modal .modal-box h2{font-size:var(--t-22);font-weight:800;margin:0}
@media (min-width:600px){.modal{align-items:center;padding:24px}.modal .modal-box{border-radius:var(--r-xl)}}
.toast{position:fixed;left:16px;right:16px;bottom:calc(var(--tabs-h) + 16px + env(safe-area-inset-bottom,0px));background:var(--ink);color:var(--bg);border-radius:var(--r-m);padding:12px 16px;display:flex;align-items:center;gap:10px;box-shadow:var(--shadow-2);z-index:40;font-weight:600}
.toast{display:none}.toast.on{display:flex}.toast .btn{min-height:44px;color:var(--bg)}
@media (min-width:600px){.toast{left:auto;right:24px;bottom:24px;max-width:420px}}
.banner{display:inline-flex;align-items:center;gap:6px;padding:8px 12px;border-radius:var(--r-pill);font-size:var(--t-14);font-weight:600;background:var(--surface);border:1px solid var(--card-border);color:var(--ok-ink)}
.banner.is-off{color:var(--warn-ink);background:var(--warn-soft)}.banner.is-busy{color:var(--muted)}.banner.is-sync .icon{animation:spin 1.6s linear infinite}
@media (prefers-reduced-motion: reduce){.banner.is-sync .icon{animation:none}}
.empty{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;text-align:center;gap:10px;padding:24px 12px;color:var(--muted)}.empty .icon{width:40px;height:40px}
.skeleton{background:linear-gradient(90deg,var(--track) 25%,var(--soft) 50%,var(--track) 75%);background-size:200% 100%;border-radius:var(--r-s);animation:shimmer 1.4s infinite;min-height:1em}
@keyframes shimmer{to{background-position:-200% 0}}
@media (prefers-reduced-motion: reduce){.skeleton{animation:none}}
.badge{display:inline-flex;align-items:center;gap:6px;border-radius:var(--r-pill);padding:4px 10px;font-size:var(--t-14);font-weight:600;background:var(--soft);color:var(--ink)}
.badge-a_relire{background:var(--warn-soft);color:var(--warn-ink)}.badge-valide{background:var(--ok-soft);color:var(--ok-ink)}.badge-ecarte{background:var(--danger-soft);color:var(--danger-ink)}
.table-wrap{overflow-x:auto;max-width:100%}.table{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:var(--t-16)}.table th,.table td{text-align:left;padding:10px 8px;border-bottom:1px solid var(--line)}.table th{font-size:var(--t-14);color:var(--muted);font-weight:600}.table th.num,.table td.num{text-align:right}

/* ===================== Renfo et séance (lot UX bloc 3, D-27) ===================== */
.btn-tertiary.is-danger{color:var(--danger-ink)}
.compose-row{display:flex;gap:12px;align-items:flex-end;flex-wrap:wrap}.compose-row .field{margin:0;flex:1;min-width:150px}.compose-row .btn{flex:0 1 380px;min-width:240px}
/* Carte « Ma séance » réduite à une ligne quand une séance est proposée ou en cours : champ de durée et « Recomposer ». */
#wk-compose-block.compact{padding:12px 16px}#wk-compose-block.compact .card-h{display:none}#wk-compose-block.compact .compose-row{align-items:center;flex-wrap:nowrap}#wk-compose-block.compact .field>label{position:absolute;width:1px;height:1px;overflow:hidden;clip:rect(0 0 0 0);white-space:nowrap}#wk-compose-block.compact .field{flex:0 1 150px;min-width:120px}#wk-compose-block.compact .compose-row .btn{flex:0 1 320px;min-width:0;min-height:48px;font-size:var(--t-16);padding:0 16px}#wk-compose-block.compact .note:empty{display:none}#wk-compose-block.compact .btn[disabled]{opacity:.5}
.note{margin:0;font-size:var(--t-16);color:var(--muted)}
.wk{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--s-4)}
.wk-head{gap:14px}.wk-head-txt{display:flex;flex-direction:column;gap:6px;min-width:0}.wk-head .eyebrow{display:inline-flex;align-items:center;gap:6px;font-size:var(--t-14);font-weight:600;color:var(--c-ink)}
.wk-head h2{font-size:var(--t-22);font-weight:800;margin:0;letter-spacing:-.01em}.wk-head .sub{margin:0}
.wk-meta{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px}.wk-head-actions{display:flex;gap:10px;flex-wrap:wrap;align-items:center}
@media (min-width:600px){.wk-head{flex-direction:row;align-items:center;justify-content:space-between}.wk-head-actions{flex:none;flex-direction:column;align-items:stretch}}
/* Cartes d'exercice : 1 colonne téléphone, 2 tablette, 3 ordinateur ; image 4:3 toujours sur fond blanc (photos à fond blanc) */
.ex-grid{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1fr);gap:var(--s-4)}
@media (min-width:600px){.ex-grid{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr))}}@media (min-width:1280px){.ex-grid{grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr))}}
.exo{display:flex;flex-direction:column;gap:10px;background:var(--surface);border:1px solid var(--card-border);border-radius:var(--r-l);padding:var(--s-4);box-shadow:var(--shadow-1);min-width:0}
.ex-img{aspect-ratio:4/3;width:100%;border-radius:var(--r-m);background:#fff;border:1px solid var(--line);object-fit:contain;display:block}
.ex-img-empty{aspect-ratio:4/3;width:100%;border-radius:var(--r-m);background:#fff;border:1px solid var(--line);display:flex;align-items:center;justify-content:center;color:var(--on-white-muted)}
.ex-part{display:inline-flex;align-items:center;gap:6px;font-size:var(--t-14);font-weight:600;color:var(--muted)}
.exo .t{font-size:var(--t-18);font-weight:700;line-height:1.25;overflow-wrap:anywhere}
.ex-tags{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px}
.exo .cue{margin:0;color:var(--muted);font-size:var(--t-16)}
.exo .generic{margin:0;font-size:var(--t-16);white-space:pre-line}
.exo .btn{align-self:flex-start}
.sticky-cta{position:sticky;bottom:calc(var(--tabs-h) + 8px + env(safe-area-inset-bottom,0px));padding:8px 0 0;background:linear-gradient(to bottom,transparent,var(--bg) 40%);z-index:5}
@media (min-width:600px){.sticky-cta{display:none}}
/* Feuille des consignes : par le bas sur téléphone, panneau latéral sur ordinateur */
.ex-sheet-box{max-height:88vh;overflow:auto;gap:10px}
.sheet-h{display:flex;align-items:flex-start;justify-content:space-between;gap:12px}.sheet-h h2{font-size:var(--t-22);font-weight:800;margin:0;overflow-wrap:anywhere}
.sheet-body h3{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-size:var(--t-16);font-weight:700;margin:14px 0 6px;color:var(--c-ink)}.sheet-body h3:first-child{margin-top:0}
.sheet-steps{list-style:none;margin:0;padding:0;counter-reset:st}.sheet-steps li{display:flex;gap:12px;align-items:flex-start;padding:8px 0;border-bottom:1px dashed var(--line);font-size:var(--t-16)}.sheet-steps li:last-child{border-bottom:0}
.sheet-steps li::before{counter-increment:st;content:counter(st);width:32px;height:32px;border-radius:50%;background:var(--c-soft);color:var(--c-ink);font-weight:800;font-size:var(--t-16);display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;flex:none}
.sheet-place{list-style:none;padding:0;margin:0;display:grid;gap:8px}.sheet-place li{display:flex;gap:8px;align-items:flex-start;font-size:var(--t-16)}.sheet-place li .icon{color:var(--c-ink);margin-top:2px}.sheet-place b{font-weight:700}
.sheet-err{list-style:none;padding:0;margin:0}.sheet-err li{display:flex;gap:8px;align-items:flex-start;padding:6px 0;font-size:var(--t-16);color:var(--warn-ink)}.sheet-err li .icon{margin-top:2px}
@media (min-width:1024px){.modal.sheet-modal{justify-content:flex-end;align-items:stretch;padding:0}.modal.sheet-modal .modal-box{max-width:520px;border-radius:0;max-height:none;height:100%}}
/* Retour de séance : une carte par exercice, quatre gros boutons avec pictogramme */
.fb-list{display:grid;gap:12px}@media (min-width:900px){.fb-list{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr))}}
.fb-item{background:var(--bg);border:1px solid var(--card-border);border-radius:var(--r-l);padding:var(--s-4);display:flex;flex-direction:column;gap:10px;min-width:0}
.fb-item .t{font-size:var(--t-18);font-weight:700}
.fb-row{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:6px;margin:0}
.fb-row button{border:1.5px solid var(--line);background:var(--surface);border-radius:var(--r-m);min-height:72px;padding:6px 4px;font:inherit;font-size:var(--t-14);font-weight:600;color:var(--ink);display:flex;flex-direction:column;align-items:center;justify-content:center;gap:4px;cursor:pointer;line-height:1.2;text-align:center}
.fb-row button:active{transform:scale(.97)}.fb-row button:focus-visible{outline:3px solid var(--info);outline-offset:2px}
.fb-row button[aria-pressed="true"]{border-color:var(--c);background:var(--c-soft);color:var(--c-ink)}
.fb-row button.pain{color:var(--warn-ink)}.fb-row button.pain[aria-pressed="true"]{border-color:var(--warn);background:var(--warn-soft);color:var(--warn-ink)}
.fb-note{display:flex;gap:8px;align-items:flex-start;font-size:var(--t-14);color:var(--warn-ink);margin:0;font-weight:600}
/* Minuteur : mode focus plein écran, clair ou sombre selon le réglage, image toujours sur une carte claire */
.timer{position:fixed;inset:0;background:var(--bg);z-index:20;display:none;flex-direction:column;gap:12px;overflow:auto;padding:calc(12px + env(safe-area-inset-top,0px)) 16px calc(16px + env(safe-area-inset-bottom,0px))}
.timer.on{display:flex}
.t-head{display:flex;align-items:center;gap:14px}.t-head .bar{flex:1;height:8px}
.t-body{display:grid;grid-template-rows:auto 1fr;gap:12px;flex:1 0 auto}
.t-media{position:relative;height:26vh;max-height:380px;border-radius:var(--r-l);background:#fff;border:1px solid var(--line);display:flex;align-items:center;justify-content:center;overflow:hidden}
.t-media .timg{width:100%;height:100%;object-fit:contain;margin:0}
.t-media-empty{color:var(--on-white-muted)}.t-media .timg:not([hidden])~.t-media-empty{display:none}
.t-cap{position:absolute;left:12px;bottom:12px;background:var(--surface);color:var(--ink);border:1px solid var(--line)}
.t-txt{display:flex;flex-direction:column;gap:6px;min-height:0}
.timer .phase{font-size:var(--t-16);color:var(--muted);font-weight:600;display:flex;align-items:center;gap:6px}
.timer .name{font-size:clamp(24px,6vw,32px);font-weight:800;line-height:1.1;letter-spacing:-.02em;overflow-wrap:anywhere}
.timer .desc{font-size:var(--t-16);max-width:48ch}
.timer .count{font-size:clamp(72px,22vw,96px);font-weight:800;line-height:1;margin:auto 0;text-align:center;color:var(--renfo);letter-spacing:-.03em}
.timer.rest .count{color:var(--muted)}
.timer .steps{margin:0;padding:0 0 0 1.4em;font-size:var(--t-18);line-height:1.4;color:var(--ink);max-width:52ch;order:1}.timer .steps li{margin:0 0 4px}.timer .steps li::marker{font-weight:700;color:var(--c-ink)}.timer .steps:empty{display:none}
.t-all-row{order:1}.t-all-row:has(> [hidden]){display:none}.t-next{order:2}.timer #t-msg{order:3}
.t-next{display:flex;align-items:center;gap:10px;padding:8px 10px;border-radius:var(--r-m);background:var(--surface);border:1px solid var(--card-border);font-size:var(--t-14);color:var(--muted)}
.t-next img,.t-next .mini{width:56px;height:42px;border-radius:8px;background:#fff;border:1px solid var(--line);object-fit:contain;flex:none;display:flex;align-items:center;justify-content:center;color:var(--on-white-muted)}
.t-next strong{display:block;color:var(--ink);font-size:var(--t-16)}
.timer #t-msg{color:var(--warn-ink);font-weight:600}
.t-ctrl{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:10px;position:sticky;bottom:0;background:var(--bg);padding-top:8px;box-shadow:0 -12px 12px -8px var(--bg)}.t-ctrl .btn{min-width:0;padding-left:12px;padding-right:12px}.t-ctrl #t-skip{grid-column:1/-1}.t-ctrl .btn-tertiary{min-height:48px}
.t-ctrl .btn[disabled]{opacity:.45}
.timer .tchoice{gap:10px;position:sticky;bottom:0}.timer .tchoice .desc{margin:0;font-weight:700;font-size:var(--t-18)}
@media (min-width:900px){
  .timer{padding:24px 40px;gap:20px}.t-head{gap:24px}
  .t-body{grid-template-rows:none;grid-template-columns:1.2fr 1fr;gap:32px;flex:1 1 auto;min-height:0}
  .t-media{height:auto;max-height:none;min-height:0}.timer .steps{font-size:var(--t-20);order:0;margin-top:6px}.t-all-row,.t-next,.timer #t-msg{order:0}
  .timer .count{font-size:var(--t-120);text-align:left;margin:8px 0 0}
  .t-ctrl{display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center}.t-ctrl .btn{flex:0 0 auto;min-width:180px}.t-ctrl .btn-tertiary{min-width:0}
  .timer .tchoice{max-width:520px}
}

/* ===================== Poids (lot UX bloc 4, D-27) ===================== */
.poids-grid{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1fr);gap:var(--s-4)}
@media (max-width:1023px){.g-entry{order:-1}}
@media (min-width:1024px){.poids-grid{grid-template-columns:repeat(12,minmax(0,1fr));grid-template-areas:"chart chart chart chart chart chart chart entry entry entry entry entry" "hist hist hist hist hist hist hist entry entry entry entry entry";gap:var(--s-6);align-items:start}.g-chart{grid-area:chart}.g-entry{grid-area:entry;position:sticky;top:var(--s-6)}.g-hist{grid-area:hist}}
.stats{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:12px}
.stat{min-width:0;overflow-wrap:anywhere;background:var(--soft);border-radius:var(--r-m);padding:12px}
.stat .v{font-size:var(--t-22);font-weight:800;letter-spacing:-.02em;color:var(--c-ink)}.stat .v.txt{font-size:var(--t-14);font-weight:600;color:var(--muted);padding:4px 0}
.stat .k{font-size:var(--t-14);color:var(--muted);display:flex;align-items:center;gap:6px;margin-top:4px}
@media (max-width:429px){.stats{grid-template-columns:1fr}.stat{display:flex;align-items:baseline;justify-content:space-between;gap:10px;padding:10px 12px}.stat .k{margin:0}}
@media (min-width:600px){.stat .v{font-size:var(--t-28)}}
.chart-box{position:relative;width:100%}
.chart{width:100%;display:block;touch-action:pan-y}
.chart text.ax{font-size:var(--t-14);fill:var(--muted);font-family:var(--font)}.chart text.goal-t{fill:var(--ok-ink);font-weight:600}
.chart line.grid{stroke:var(--line);stroke-width:1}.chart line.goal{stroke:var(--ok);stroke-width:1.5;stroke-dasharray:6 5}
.chart .avg{fill:none;stroke:var(--ink);stroke-width:2.5;stroke-linejoin:round;stroke-linecap:round}
.chart .pt{fill:var(--ok);stroke:var(--surface);stroke-width:1.5}.chart .pt-hi{fill:var(--surface);stroke:var(--ok);stroke-width:3}
.chart-tip{position:absolute;transform:translate(-50%,calc(-100% - 14px));background:var(--ink);color:var(--bg);border-radius:var(--r-s);padding:6px 10px;font-size:var(--t-14);white-space:nowrap;pointer-events:none;box-shadow:var(--shadow-2)}
.chart-tip strong{font-weight:800}
.w-form{display:flex;flex-direction:column;gap:4px}.input-l input{min-height:56px;font-size:var(--t-22);font-weight:700;padding-right:56px}.input-l span{font-size:var(--t-18)}
.w-form .btn{margin-top:4px}
.wlist.hist{margin:0}.wlist.hist li{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1fr) auto auto 44px;gap:10px;align-items:center;padding:6px 0;border-bottom:1px solid var(--line);font-size:var(--t-16)}
.hist-d{color:var(--muted)}.hist-v{font-weight:700}.hist-delta{font-size:var(--t-14);color:var(--muted);min-width:48px;text-align:right}.hist-delta.down{color:var(--ok-ink)}.hist-delta.up{color:var(--warn-ink)}
.empty p{margin:0;font-size:var(--t-16)}

/* ===================== Réglages (lot UX bloc 5, D-27) : rubriques ===================== */
.settings{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1fr);gap:var(--s-4)}
.set-nav{display:flex;flex-direction:column;gap:10px}
.set-link{display:flex;align-items:center;gap:14px;min-height:72px;padding:12px 14px;border:1px solid var(--card-border);border-radius:var(--r-l);background:var(--surface);box-shadow:var(--shadow-1);font:inherit;color:var(--ink);text-align:left;cursor:pointer}
.set-link .set-txt{display:flex;flex-direction:column;gap:2px;min-width:0;flex:1}.set-link strong{font-size:var(--t-16);font-weight:700}.set-link small{font-size:var(--t-14);color:var(--muted)}
.set-link .chev{color:var(--muted)}.set-link:hover{filter:brightness(.98)}.set-link:focus-visible{outline:3px solid var(--info);outline-offset:2px}
.set-body{display:none}.settings.sub-open .set-nav{display:none}.settings.sub-open .set-body{display:block}
.set-top{margin-bottom:var(--s-3)}
.set-sec{display:none}.set-sec.on{display:flex;flex-direction:column;gap:var(--s-4)}
@media (min-width:1024px){
  .settings{grid-template-columns:300px minmax(0,1fr);gap:var(--s-6);align-items:start}
  .set-nav{position:sticky;top:var(--s-6)}.settings.sub-open .set-nav{display:flex}.set-body{display:block}.set-top{display:none}
  .set-link{min-height:60px;box-shadow:none;border-color:transparent;background:transparent}.set-link small{display:none}.set-link .chev{display:none}
  .set-link[aria-current="page"]{background:var(--surface);border-color:var(--card-border);box-shadow:var(--shadow-1)}
  .set-sec.on{gap:var(--s-6)}
  /* Fiche de relecture ouverte : le menu se réduit à une colonne d'icônes (libellés gardés pour les lecteurs d'écran, infobulle). */
  .settings.rv-open{grid-template-columns:72px minmax(0,1fr)}.settings.rv-open .set-link{padding:12px;justify-content:center}.settings.rv-open .set-txt{position:absolute;width:1px;height:1px;overflow:hidden;clip:rect(0 0 0 0);white-space:nowrap}
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/* ===================== Relecture des exercices (lot UX bloc 6, D-27) ===================== */
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/* La fiche : page plein écran sur téléphone (overlay .sheet), panneau à droite de la liste sur ordinateur. */
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/* Toast (lot UX bloc 8) */
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